Ilyenkor, ebben hideg-meleg időszakban az ember hajlamosabb a megfázásra. Ezek ellen hoztam egy népi gyógymódokat felsorakoztató listát! Váljék egészségetekre!
Nagyanyáink bölcsessége:
Megfázás elleni tippek a kamrából
Torma
A frissen lereszelt torma kitisztítja a hörgőket, és az arcüregekbenlévő
dugulást is képes enyhíteni. A tormában lévő izotiocianát nevűvegyület
hatására a légutak könnyebben megszabadulnak a váladéktól,csökken a
gyulladás, a légzés könnyebbé válik.Aki a különlegesebb ízeket is
szereti, van kedve és lehetősége, ajapán wasabit is kipróbálhatja. Ez a
zöld tormaféle rendkívül erős, ésmég komolyabb tisztító hatással
rendelkezik, mint a torma.
Gyömbér
Enyhíti a köhögést, csökkenti a
torokfájást, és egyben a vírusokkalszemben is képes felvenni a harcot.
Kínában és Indiában már évszázadokóta használják a gyömbért a
megfázás kezelésére. Influenzás időszakbanigazi orvosság a gyömbértea
mézzel és citrommal. Egy darabka frissgyömbért tegyünk forrásban levő
vízbe, majd hagyjuk ázni öt percig.Szűrjük le, és ízesítsük mézzel,
citrommal. Kortyolgassuk egész nap.
Erős paprika
A csípős fűszer leginkább a
hörgőkben és az arcüregekben lévő dugulástenyhíti. A paprika
csípősségét "okozó" kapszaicin stimulálja a váladéktermelő sejteket a
tüdőben és az orrüregben, illetve segíti a váladék eltávolítását.
Hasonló a hatása a Cayenne-borsos teának,melyet házilag készítsünk el: egy
negyed teáskanál Cayenne-borsotadjunk egy bögre forrásban lévő vízhez,
ízesítsük frissen facsartcitromlével, egy kevés gyömbérrel, és
édesítsük mézzel.
Vöröshagyma
Kitisztítja a hörgőket, és az arcüregekben
fellépő dugulást isenyhíti. A népi gyógyászatban az asztma gyógyszere.
Emellett egyesmásodlagos baktériumfertőzéseket, mint például a
tüdőgyulladást isképes legyőzni. A kipréselt nyers hagymalevet
narancslével vagy grépfrútlével fogyaszthatjuk, ekkor nem érződik annyira az
intenzívíz. TIPP Hagymatea Két-három fej vöröshagymát mossunk meg jó
alaposan héjastul, és vágjuk össze. Főzzük néhány percig egy liter
vízben. Ízesíthetjük szárított kamillával, hársfával is. Pirítsunk meg
három evőkanálnyi barnacukrot, és hígítsuk fel a hagymafőzettel. Mézzel
édesítve igyuk,aprókat kortyolgatva.
Forralt bor
A népi gyógyászat egyik
legjobb módszere a melegen gőzölgő, illatosforralt bor elkortyolgatása. A
bort - legyen az vörös vagy fehér -forralás előtt érdemes vízzel
felhígítani. Ezután már kedvünk szerintfűszerezhetjük fahéjjal,
szegfűszeggel, mézzel. Teaboltokban ésnagyobb üzletekben már külön
forraltbor-fűszerkeveréket isvásárolhatunk.
Húsleves
A húsleves, akárcsak a
többi forró, gőzölgő ital, melyet meghűlésreajánlanak, segít
felszakítani a váladékot, pótolja az elvesztettfolyadékot, és a kaparó
toroknak is enyhülést hoz. A kutatók atyúkhúsleves vizsgálatakor a
legfontosabb hatóanyagoknak avitaminokat, ásványi anyagokat,
fitokemikáliákat találták, és egyaminosavat, melyet ciszteinnek hívnak. A
házi húsleves még jobbanenyhíti a tüneteket, ha fokhagymával,
Cayenne-borssal vagy curryvelízesítjük. Bár az is igaz, hogy a húsleves
akkor hat a betegre alegjobban, ha azt egy szerető családtag viszi az
ágyába.
Fokhagyma
Helyi antibakteriális hatást fejt ki, segítségével
elmúlik az orr dugulás, javul az étvágy. Náthás időszakban hetente
legalább egyszer együnk nyers fokhagymát, vagy igyunk naponta
alkoholos fokhagym cseppeket. A fokhagyma egyszerre csökkenti a dugulást
ahörgőkben, kitisztítja az orrot, és enyhíti a torokfájást is. Ezeket
ahatásait a benne lévő kénnek köszönheti, mely jellegzetes szagát
ésízét is adja.TIPPAki a fokhagyma intenzív ízét nem kedveli, az süsse meg
a gerezdeketkevés olívaolajjal fóliában, majd passzírozza szét, és kenje
kenyérre.
Cékla
A céklából készült ital segít leküzdeni a náthát és az
influenzát.Gyógyhatását, mely nyersen a legnagyobb, a benne
találhatóvitaminoknak, ásványi anyagoknak, valamint
fitovegyületeknekköszönheti. Rendkívül gazdag folsavban, C- és
B-vitaminokban.Gyümölcscentrifugában kipréselt levét répa- és
almalévelfogyaszthatjuk . Salátákat nyersen is gazdagíthatunk vele.Savanyú
káposztaA káposzta savanyítva őrzi meg leginkább magas
C-vitamin-tartalmát.Ennek a jelentősége igen nagy, mert ételeinkben az
elkészítés során -a hő hatására - a C-vitamin nagy része tönkremegy.
Télutón aC-vitaminban dús savanyú káposzta segíthet ezt a hiányt pótolni.
S azsem elhanyagolható szempont, hogy ez a zöldség lehet az egyiklegolcsóbb
C-vitamin-forrás a hideg időben.
Citrusfélék
A citrusgyümölcsök amellett,
hogy C-vitamin-bombák, tele vannakgyulladáscsökkentő antioxidánsokkal. A
lázas állapottal vagy hányássaljáró influenzában is segítenek pótolni az
elvesztett folyadékot, éscsökkentik a tünetek intenzitását. Ha télen
mindennap egy pohárnarancs- vagy grépfrútlevet elfogyasztunk,
felerősíthetjükimmunrendszerünket a megfázás ellen.
Jó tudni!A
grépfrútban található egyes vegyületek megváltoztathatják agyógyszerek
hatását, ezért ha gyógyszeres kezelésre szorulunk vagykrónikus betegek
vagyunk, kérjük ki orvos tanácsát.
Antibiotikum helyett: mézes fokhagyma
Két gerezd fokhagymát nyomjunk át fokhagymanyomón, majd keverjük el 1teáskanál
mézzel. Naponta 4-5-ször ismételjük, hiszen ez a legjobbtermészetes
antibiotikum, 2-3 nap alatt kitakaríthatja a kórokozókat
aszervezetből.Részletes gyógymód - érelmeszedés ellen és az immunrendszer
erősítéséreAz alábbi receptet 3 forrásból ismerem.a) Régi szomszéd
bácsim (86 évet élt) egyszer a kezembe adott egy régiírással írt kis lapot
"titkos recept"címmel, és csodálatos hatásáról gyakran mesélt nekem. A
háborúsévekben is megvédte őt a szer. Erősdohányos volt egész életében,
mégis, fürgén mozgott és szellemileg is friss volt szinte mindvégig.
Orvosnál,kórházban csak élete utolsó évében volt.
